Pärnus on selgelt tunda, kuidas iga inimene on asendamatu

Pärnust pärit, kuid aastaid maailma suurlinnades elanud Cathy Sommer on täna kolinud tagasi oma kodulinna Pärnusse. Ta otsustas maailmas saadud teadmised viia siin praktikasse ning asutada ettevõtte Kehameelsus. Täna pakub ta ESTONA Resort&Spaas Alexanderi tehnika seansse.

Uurisime temalt, et miks ta Pärnusse tagasi tuli ning mis asi see Alexanderi tehnika on.

Elasid pikalt maailma suurlinnades, mis sind sinna viis?

Eks ikka juhus, aga juhuseid pole ju olemas. Olin oma muusikaõpingute viimasel aastal (2017) uut karjäärisuunda otsimas – mind oli hakanud muusika asemel tugevalt huvitama keha toimimine ja heaolu. Viiulikast asendus joogamatiga ja harjutusruum raamatukoguga, kus otsisin vihjeid oma järgmiste sammude kohta. Ma ei osanud valida füsioteraapia või muude tervisesuundade vahel, Alexanderi tehnika aga välistasin enda jaoks pärast koolitust, mis mind esialgu üldse ei veennud.

Ühel päeval jäin sirvima sõbranna tellitud raamatuid – tema õppis juba Alexanderi Tehnika Instituudis – ja üks neist kõnetas mind hingepõhjani. See oli Ted Dimoni “Neurodynamics”. Temast saigi minu esimene õpetaja New Yorgis. Eks mulle oli tol ajal Eestis ka palju vastumeelset – mentaliteet, üksteise alla tõmbamine, pessimism ja osavõtmatus, mida enda ümber teravalt tajusin. New York oli vaimustav pääsetee esimeseks aastaks, rohkem ei õnnestunud mul USA viisat saada. Nii liikusin edasi Londonisse, kus sattusin Alexanderi tehnika kogukonna keskmesse, lõpetasin õpingud ja jäin kokku ära seitsmeks aastaks, nendest kaks viimast Edinburghis elades ja Šotimaad avastades.

Miks tundsid, et soovid tagasi Pärnusse kolida?

Pandeemia Londonis andis paljudele tõuke ära kolimiseks. Ka meie elukaaslasega nautisime lockdown’i rahulikku elustiili. Metropolid pakuvad seiklusi ja suurt vabadust, aga ühel hetkel saab seigeldud ja väärtused muutuvad. Samasse ajajärku jäi üks Kodanikuühiskonna Sihtkapitali projekt, kus sain kahel suvekuul Pärnu Estonia Spaas Alexanderi tehnika teenust pakkuda.

See oli väga positiivne kogemus – huvi oli üllatavalt suur ja inimesed mõistsid, millest ma räägin. Sain aru, et siinne kogukond on valmis vastu võtma midagi uut. Selleks hetkeks olin juba küllalt oma tassi täitnud ja oli aeg hakata tagasi andma. Minu vajadus panustada kohta, kust ma pärit olen, on aastatega kasvanud. Lisaks perele ja sõpradele on mul siin mõttekaaslasi ning loomulikult ka palju inimesi, kes päriselt abi vajavad.

Kuidas oli kohanemine Pärnu eluga?

Kohanemine on olnud väga lihtne, sest olen aastate jooksul nii eraeluliselt kui ka erialaselt Eestiga tugevat sidet hoidnud. Paljud neist põhjustest, mis mind siit eemal hoidsid, ei ole enam aktuaalsed. Olen ise lahendanud ära traumad endas ja näen maailma avatumalt ja hinnanguvabamalt. See, et elukvaliteet on siin väga hea, oli mulle ju teada. Siin saan metroodes istumise asemel palju mugavamalt keskenduda sellele, mida päriselt teha soovin.

Peaaegu pool mu tööst ja tegemistest jätkuvad veebi teel: koolitan viimased 5 aastat ühel Ameerika veebikursusel, olen vabatahtlik ühes UK organisatsioonis, kliendid on jäänud minuga nii USAst, UKst kui Šotimaalt, hoiame kolleegidega regulaarselt ühendust ja reisin erialaselt mitu korda aastas. Nii on mu Pärnu elu mitmekülgne ja harjumuspäraselt põnev, aga lisaboonuseks on ikka see imeilus ja rahulik elukeskkond.

Millega sa siin tegeled?

Tutvustan Alexanderi tehnikat kui vahendit heaolu toetamiseks ja tasakaalu leidmiseks. Palju on teavitustööd ning õpin ka kõike ettevõtlusega seonduvat. Selles toetab mind Pärnumaa ettevõtlusinkubaator, mis on olnud suurepärane kogemus eelkõige just koos asjade ära tegemisel. Paremini on näha ka töö tulemusi. Suurtes linnades kadusin massitööstusesse ära, siin jõuan päriselt inimeste teadvusesse. Pärnus on selgelt tunda, kuidas iga inimene on asendamatu ja panustab just nii hästi kui oskab, mulle väga meeldib seda tajuda.

Mis asi on Alexanderi tehnika?

Alexanderi tehnika on tõhus keha-meele ümberõpetus eesmärgiga parandada kogu organismi toimimist. Tehnika tegeleb otse probleemi juurpõhjustega aju kaudu, mõjutades viisi, kuidas see tajub ja organiseerib lihaseid ja liikumist. See toimib meie mõtlemis- ja liikumismustrite teadvustamise kaudu, vähendades nii lihaspingeid ja kehahoiakuprobleeme, stressi ja ärevust. Alexanderi tehnika raamistik loob soodustavad tingimused, kus organismi isetervenemismehhanism saab hakata juhtima tervenemis- ja muutumisprotsessi. Tulemuseks on inimese parem funktsioneerimine igal tasandil.

Kui palju on inimesed Alexanderi tehnikaga kursis?

Sisuliselt üldse mitte, aga üllatavalt paljud on vähemalt tehnika nime kuulnud. Teised õpetajad Eestis on teinud head tööd, paljudel on juba hea kogemus olemas. Mina tulen aga traumateadlikust koolkonnast ja üsna teistmoodi lähenemisega. Inimestele meeldib asju kastidesse lahterdada, aga see tehnika ei lahterdu kuskile. See langeb füsio- ja psühhoteraapia vahele, ei ole trenn ega teraapia, vaid teadlik liikumine ja harjumuste muutmine.

Kõik tundmatu tõmbab ligi inimesi, kes on avatud uutele kogemustele, aga püüan ka kõhklejatele selle lahenduse ligipääsetavamaks teha. Kahjuks jäädakse oma tervisemuredega liiga tihti üksi, kuigi vastused võivad ootamatutes kohtades täiesti olemas olla – usalduses, uudishimus ja kogukonna koostöös.

Millised on sinu lemmikkohad Pärnumaal?

Eks ikka raba, metsad ja imeilus rannajoon. Pärnumaa loodus on kaunis ja paljuski puutumata ning me ei tohiks seda iseenesestmõistetavalt võtta. Mäletan, kuidas mul võttis aastaid aega, et mitte metsa järele januneda, aga lõpuks kiskus ikka siia metsade vahele tagasi. Lemmik on ka see, et kõik vajalik on siin jalutuskäigu kaugusel: raamatupoed, kontserdimaja, spaad, staadion, rand, jõgi, kino, suure aiaga kodu, head kohvikud, palju üritusi, enesearenguvõimalused. Maa-aluse liikluse puudumine on igatepidi lemmik.